Государственное бюджетное учреждение города МосквыГеронтологический центр "Восточный" Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Полезные ссылки
Правительство Москвы
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Министерство труда и социальной защиты
Управа района Восточное Измайлово
Управление социальной защиты населения Восточного административного округа города Москвы
Территориальная профсоюзная организация учреждений социальной защиты населения города Москвы
Активный гражданинРаздел "Услуги и сервисы" на mos.ru
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Портал открытых данных Официальный Telegram-канал Департамента добрых дел
Путь к внутреннему спокойствию: занятия в кабинете психологической разгрузки
В «Доме ветеранов сцены им. А. А. Яблочкиной» каждую неделю проходят особенные встречи, которые помогают пожилым артистам обрести гармонию и душевное равновесие.
Медитация для здоровья и спокойствия. Регулярные медитативные практики возвращают чувство внутреннего покоя.
В тишине и сосредоточенности ветераны учатся отпускать негативные мысли и находить опору в моменте. Искусство на песке.
Участники создают на световом столе картины из песка — как реалистичные образы, так и абстрактные композиции.
Через эти рисунки они выражают свои переживания, освобождаясь от внутреннего напряжения.
«Мне очень нравятся релаксационные занятия, на время отвлекаешься от тревожных мыслей», — делится впечатлениями ветеран Василий Димитриевич.
По словам психолога Юлии Донских, такие практики приносят огромную пользу:
«Занятия, направленные на релаксацию, способствуют снятию эмоционального напряжения, улучшают общее самочувствие, развивают креативные способности и улучшают социальные навыки».
Ветераны не только учатся лучше понимать себя, но и находят новых друзей, поддерживая друг друга в кругу единомышленников.
